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Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión Online en Español con Olga Restrepo

Date
Feb 02, 2021 – Mar 25, 2021
6:00 PM - 8:00 PM

Language of Instruction
Spanish
Location: Online

El Compassion Cultivation Training (CCT) es un programa de ocho semanas diseñado para desarrollar las cualidades de compasión, empatía y bondad amorosa hacia uno mismo y hacia los demás, así como la resiliencia frente al burnout emocional.

El CCT integra prácticas contemplativas tradicionales con psicología contemporánea e investigación científica sobre la compasión. El protocolo del CCT fue desarrollado en la Universidad de Stanford por un equipo de académicos contemplativos, psicólogos clínicos e investigadores.

Cada semana se ofrece una clase de 2 horas y se lleva a cabo en tiempo real en un entorno de aula virtual via Zoom, e incluye discusiones en grupos grandes y pequeños, ejercicios con compañeros y meditaciones en grupo. Se espera que los participantes mantengan una práctica diaria de meditación fuera de la clase. Se proporcionarán lecturas complementarias opcionales, pero el CCT es principalmente un curso experiencial, en lugar de uno académico.

Hasta hace poco, el CCT solo se ofrecía en persona. Ahora, el CCT también se ofrece online exclusivamente a través del Compassion Intitute. Este programa está diseñado para que el CCT sea accesible para quienes que no pueden tomar el curso en persona. El curso es facilitado por la Facultad Fundadora del Compassion Institute o por docentes senior.

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Olga Restrepo Botero

Olga is a co-founder of Sendero Mindful. This is a digital educational platform. Nowadays, She facilitates online mindfulness and compassion programs, meditation practices, and seminars for women from different countries in Latin Americas. The principal topics she loves to teach are creativity, empowerment, emotional regulation, and soft skills.  In 2017, She completed “  Training in Mindfulness Facilitation “ at the Mindful Awareness Research Center of the  University of California. Her training is in administration and consulting. Throughout her professional life, She has been a professor of small companies, multinationals, and postgraduates. In each case, mindfulness has been a fundamental tool of addressing.   She feels a deep love for teaching as a reciprocal learning process.

 

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Course Name: Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión Online en Español con Olga Restrepo