Treinamento do Cultivo da Compaixão (CCT) com Cristiano Ramalho
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O CCT é um curso de desenvolvimento pessoal e profissional de 8 semanas desenvolvido no Centro de Pesquisa e Educação em Compaixão e Altruísmo (Center for Compassion and Altruism Research and Education – CCARE) da Universidade de Stanford e ministrado em todo o mundo por Facilitadores Certificados. O programa inclui ferramentas práticas e exercícios projetados para aprimorar sua consciência, compaixão e resiliência.
O CCT ajudará você a melhorar seu relacionamento com amigos, familiares, clientes, pacientes, funcionários e colegas de trabalho.
Até recentemente, o CCT era oferecido apenas pessoalmente. Agora, o CCT também é oferecido on-line exclusivamente pelo Compassion Institute. Este programa foi desenvolvido para tornar o CCT acessível a quem não pode fazer o curso presencialmente.
Você sairá de cada encontro do CCT com ferramentas e práticas que poderá colocar em prática imediatamente. O CCT ajudará você a:
- Desenvolver maior consciência
- Aumentar a conexão com outras pessoas, para aumentar sua eficiência e influência
- Diminua a aflição que você pode vir a sentir em situações difíceis
O CCT é composto por aulas semanais de duas horas que acontecem em tempo real em uma sala de aula virtual e que inclui:
- Discussões em grandes e em pequenos grupos para compartilhar experiências de aprendizado
- Meditação guiada para desenvolver maior consciência
- Exercícios de escuta e comunicação para construir interações compassivas
Você também terá, como “tarefa de casa”, além de uma meditação diária, exercícios para praticar ao longo do seu dia.
As aulas são interativas e acontecem ao vivo em um ambiente de aprendizado em grupo. Para participar, você precisará de um local silencioso, de uma conexão com a internet que seja confiável e de um computador ou tablet com webcam e microfone funcionais.
Cristiano Ramalho
Cristiano Ramalho graduated in history from the University of Brasilia (Brazil). He has been involved in mind training and martial arts since 2009 and is currently black belt (1st Dan) of Aikido by the Aikikai Foundation. He is also a certified professor of Cultivating Emotional Balance at the Santa Barbara Institute for Consciousness Studies (US).
Since 2014 he has been conducting introductory meditation courses at the Centro de Estudos Budistas Bodisatva (CEBB), a Dharma center under the guidance of the Brazilian Lama Padma Samten.
Cristiano Ramalho é bacharel em História pela Universidade de Brasília, Brasil. Está envolvido com o treino da mente e artes marciais desde 2009 e é atualmente 1º DAN em Aikido pela Aikikai Foundation. Se tornou professor certificado do Treinamento do Cultivo da Compaixão (CCT®) do Centro para Pesquisa e Ensino de Compaixão e Altruísmo (CCARE) da Universidade de Stanford/Compassion Institute (2017-2018 cohort). No mesmo ano (2017), se tornou professor certificado do Cultivando o Equilíbrio Emocional (Cultivating Emotional Balance – CEB) pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies (CA/US). Em Brasília, Brasil, trabalha com o setor público desde 2003 e tem oferecido desde 2018 – além do treinamento de 8 semanas do CCT e oficinas baseadas no CEB – palestras, cursos, treinamento em meditação, bem estar e compaixão a muitos diferentes públicos como bancos, empresas, escolas e no serviço público.