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Treinamento do Cultivo da Compaixão (CCT) com Víviam Vargas de Barros

Date
Apr 12, 2021 – May 31, 2021
7:00 PM - 9:00 PM BRT, GMT-3

Language of Instruction
Português
Location: Online

O CCT é um curso de desenvolvimento pessoal e profissional de 8 semanas desenvolvido no Centro de Pesquisa e Educação em Compaixão e Altruísmo (Center for Compassion and Altruism Research and Education – CCARE) da Universidade de Stanford e ministrado em todo o mundo por Facilitadores Certificados. O programa inclui ferramentas práticas e exercícios projetados para aprimorar sua consciência, compaixão e resiliência.

O CCT ajudará você a melhorar seu relacionamento com amigos, familiares, clientes, pacientes, funcionários e colegas de trabalho.

Até recentemente, o CCT era oferecido apenas pessoalmente. Agora, o CCT também é oferecido on-line exclusivamente pelo Compassion Institute. Este programa foi desenvolvido para tornar o CCT acessível a quem não pode fazer o curso presencialmente.

Você sairá de cada encontro do CCT com ferramentas e práticas que poderá colocar em prática imediatamente. O CCT ajudará você a:

  • Desenvolver maior consciência
  • Aumentar a conexão com outras pessoas, para aumentar sua eficiência e influência
  • Diminua a aflição que você pode vir a sentir em situações difíceis

O CCT é composto por aulas semanais de duas horas que acontecem em tempo real em uma sala de aula virtual e que inclui:

  • Discussões em grandes e em pequenos grupos para compartilhar experiências de aprendizado
  • Meditação guiada para desenvolver maior consciência
  • Exercícios de escuta e comunicação para construir interações compassivas

Você também terá, como “tarefa de casa”, além de uma meditação diária, exercícios para praticar ao longo do seu dia.

As aulas são interativas e acontecem ao vivo em um ambiente de aprendizado em grupo. Para participar, você precisará de um local silencioso, de uma conexão com a internet que seja confiável e de um computador ou tablet com webcam e microfone funcionais.

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Víviam Vargas de Barros

Psicóloga, mestre em psicologia, doutora em Ciências pelo departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo.

 

Possui certificação em Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) pela Universidade da Califórnia, Escola de Medicina de San Diego, Treinamento Avançado para Professores em MBRP pelo Centre for Addiction Treatment Studies – Warminster – Inglaterra.

 

Instrutora certificada no programa Compassion Cultivation Training – CCT pela Universidade de Stanford e Instituto Nirakara (Espanha) e no Programa Mindfulness-Based Cognitive Therapy oferecido pelo Mente Aberta, em parceria com o Oxford Mindfulness Centre. Participou de vários retiros de aprofundamento, workshops, masterclass e congressos nacionais e internacionais de Mindfulness.

 

 

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Course Name: Treinamento do Cultivo da Compaixão (CCT) com Víviam Vargas de Barros