Find a class

Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión Online en Español con Sandra Sanabria

Date
Oct 01, 2020 – Nov 19, 2020
7:00 PM - 9:00 PM

Language of Instruction
Spanish
Location: Redwood City, CA

El Compassion Cultivation Training (CCT) es un programa de ocho semanas diseñado para desarrollar las cualidades de compasión, empatía y bondad amorosa hacia uno mismo y hacia los demás, así como la resiliencia frente al burnout emocional.

El CCT integra prácticas contemplativas tradicionales con psicología contemporánea e investigación científica sobre la compasión. El protocolo del CCT fue desarrollado en la Universidad de Stanford por un equipo de académicos contemplativos, psicólogos clínicos e investigadores.

Cada semana se ofrece una clase de 2 horas y se lleva a cabo en tiempo real en un entorno de aula virtual via Zoom, e incluye discusiones en grupos grandes y pequeños, ejercicios con compañeros y meditaciones en grupo. Se espera que los participantes mantengan una práctica diaria de meditación fuera de la clase. Se proporcionarán lecturas complementarias opcionales, pero el CCT es principalmente un curso experiencial, en lugar de uno académico.

Hasta hace poco, el CCT solo se ofrecía en persona. Ahora, el CCT también se ofrece online exclusivamente a través del Compassion Intitute. Este programa está diseñado para que el CCT sea accesible para quienes que no pueden tomar el curso en persona. El curso es facilitado por la Facultad Fundadora del Compassion Institute o por docentes senior.

SHARE
 

Sandra Sanabria Bohorquez

I am a certified CCT Teacher. I was born and raised in Bogota, Colombia. I hold a BS in Physics, an MS in Biomedical Engineering and a PhD in Biomedical Sciences.

 

Life has been generous to me. I enjoy my family, friends and job, but life is never short of trials and tribulations: the day-to-day bores and disappointments, challenging situations and relationships, aging, the loss of loved ones, and more.

 

Cultivation of mindfulness and insight meditation practice are at the base of my compassion practice. Becoming a meditation facilitator and a CCT teacher allows me to closely witness the wisdom and goodness in the hearts of people, a source of optimism and resilience in these difficult times. I deeply believe that the cultivation of compassion and kindness is essential for achieving profound and lasting joy, within ourselves, with others and in the world. Compassion can become a way to be in the world. I teach in English and Spanish.

 

Request Info

Course Name: Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión Online en Español con Sandra Sanabria