El Compassion Cultivation Training (CCT) es un programa de ocho semanas diseñado para desarrollar las cualidades de compasión, empatía y bondad amorosa hacia uno mismo y hacia los demás, así como la resiliencia frente al burnout emocional.

El CCT integra prácticas contemplativas tradicionales con psicología contemporánea e investigación científica sobre la compasión. El protocolo del CCT fue desarrollado en la Universidad de Stanford por un equipo de académicos contemplativos, psicólogos clínicos e investigadores.

Cada semana se ofrece una clase de 2 horas y se lleva a cabo en tiempo real en un entorno de aula virtual via Zoom, e incluye discusiones en grupos grandes y pequeños, ejercicios con compañeros y meditaciones en grupo. Se espera que los participantes mantengan una práctica diaria de meditación fuera de la clase. Se proporcionarán lecturas complementarias opcionales, pero el CCT es principalmente un curso experiencial, en lugar de uno académico.

Hasta hace poco, el CCT solo se ofrecía en persona. Ahora, el CCT también se ofrece online exclusivamente a través del Compassion Intitute. Este programa está diseñado para que el CCT sea accesible para quienes que no pueden tomar el curso en persona. El curso es facilitado por la Facultad Fundadora del Compassion Institute o por docentes senior.